Bilgisayara uzun süre bakma sonucu “Gözlerde yorulma, gözlerde ağrı, rahatsızlık, kızarıklık, bulanık görme ve çift görme gibi belirtiler ortaya çıkan belirtiler en yaygın meslek hastalıklarındandır. Bu tür doğacak hastalıklardan korunmak için yapılması gerenler
20-20 Kuralı
Bilgisayarlar yerine daktiloların olduğu zamanlarda evrak dolaplarının başlarında durmadan ara verilir ve gözler dinlendirilirdi. Günümüzde daktilonun yerini alan bilgisayarlarda günün tüm işlerini yapmak için uzun süre ekrana bakmaktayız. Uzun süre göz kırpmamak gözlerde kurumaya, ağrıya, kızarıklık, yorgunluk ve göz refleksini düşürmektedir bu yüzden 20’de 20 kuralını uygulamalıyız her yirmi dakikada bir gözlerimizi 20 saniye ya uzağa bakarak ya gözlerinizi kapatarak dinlendirebilirsiniz. Bu sayede gözyaşı kaybı düşer. Çalıştığınız ortamı iyice havalandırınız. Belirli aralıklarla bilgisayar başından kalkınız.
Körlüğe götüren hastalık glokom |