Yüksek tansiyonun belirtileri
Tansiyonu düşürmenin yolları
Tansiyonunuz yükseldiğinizde yapacağınız ilk hamle başınızı soğuk su ile yıkayın. Bunun nedeni soğuk su sinirleri uyarır bunun için tansiyonun düşmesinde etkili bir rol oynayacaktır. Eğer duş alacak kadar iyi durumda iseniz saçınızı yıkamanız yerine duş almanız daha iyi olacaktır.
Tansiyon düşürmede etkili yöntemlerden en basiti de limonlu sudur bir bardak limonlu su tansiyon düşmesinde etkili olacaktır.
Bir diğer doğal yöntem ise nar yiyerek ya da nar suyu tüketerek tansiyon düşürebilirsiniz. Bununla birlikte ilaç kullanmayan kişiler için greyfurt suyu tüketimi de tansiyon düşmesinde etkili bir yol olacaktır. Kekik tüketimi tansiyon üzerinde oldukça etkili bir üründür.
Yüksek tansiyonu düşüren yiyecekler
Hastalıkların şifresi dişlerinizde saklı |
.