Detoks yapmanın altın kuralları nelerdir?

• Sadece fiziksel değil, ruhsal ve zihinsel olarak da arınmak şart.
• Detoks programında tuz, konserve, şeker, kırmızı et, sakatat, kahve, alkol, sigara asla bulunmaz.
• Sporsuz detoks tam olarak amacına ulaşamaz.
• Yumurta, buğday, süt ve süt ürünleri aynı detoks programında bulunmaz.
• Detoksda hazır besinler ve kızartılmış ürünler olmaz.
• 5 günden uzun süren detoks programları uzman eşliğinde uygulanmalıdır.

Orjinal Habere Git