• BIST 100

    16088,00%-1,23
  • DOLAR

    44,16% 0,22
  • EURO

    50,49% -0,78
  • GRAM ALTIN

    7134,90% -0,98
  • Ç. ALTIN

    11685,77% -0,65

Dr. Gönül Ateşsaçan: Çikolatanın Saymakla Bitmeyen Faydaları Var

Tadı, kokusu ve farklı damak tatlarına hitap çeşitleriyle pek çok kişinin vazgeçilmezi olan çikolata, lezzetinin yanı sıra sağlığa olan faydalarıyla da ön plana çıkıyor. Besleyici ve antioksidan özelliğiyle bilinen çikolata, kan akı

Güncel 8.08.2019 22:27:54 66 0
Dr. Gönül Ateşsaçan: Çikolatanın Saymakla Bitmeyen Faydaları Var

7’den 70’e herkesin severek tükettiği çikolata, içeriğindeki lifin yanı sıra magnezyum, potasyum, bakır, fosfor, çinko gibi minerallerle de sağlıklı hayata katkıda bulunuyor. Dr. Gönül Ateşsaçan, çikolatanın pek çok yiyecekten çok daha fazla antioksidan içerdiğine ve mutluluk hormonu olarak da bilinen serotonin hormonunun salgılanmasını desteklediğine vurgu yapıyor. Çikolatanın faydaları hakkında bilgi veren Dr. Ateşsaçan, özellikle kaliteli kakao çekirdeklerinden üretilen, şeker oranı düşük bitter çikolata tüketiminin gerekliliğine dikkat çekiyor.

Kolesterolü düşürüyor, depresyona iyi geliyor!

Çikolatanın sağlık üzerinde birçok pozitif etkisi bulunuyor. Her gün 25 gram, yani birkaç parça çikolata tüketmek kolesterolü düşürüyor, depresyona iyi geliyor, hafıza sorunlarını azaltıyor, kan basıncını dengeliyor ve cildi nemlendiriyor.

Kakao çekirdeklerinin antioksidan özelliği çok yüksek olduğu için “Hepimizin Ortak Noktası” çikolata pek çok yiyecekten çok daha fazla antioksidana sahip. Yapılan bilimsel araştırmalara göre, kakao ve bitter çikolata arterleri rahatlatmak için sinyaller gönderdiğinden hem kan akışını düzenliyor hem de kan basıncını azaltıyor. Kan akışını artıran bitter çikolata beynin işlevini iyileştiriyor, konsantrasyonu artırıyor. Tüm bunların yanı sıra bitter çikolata, kalp hastalığı ve diyabet gibi birçok hastalık için ortak bir risk faktörü olan insülin direncini azaltıyor. Kakaodan gelen flavanoller ise kan akışını hızlandırdığı için güneşin cilt üzerindeki zararlı etkilerini önlüyor.

Kurtulmuş’tan 'Terörsüz Türkiye' için ilk ziyaret Bahçeli'ye

Aile Eğitim Programı'ndan 2025’te 1,1 milyon kişi yararlandı

Devlet Bahçeli: Bu genelgenin neresi yanlıştır?

Cumhurbaşkanı Erdoğan: Ramazan’ın birleştirici ruhunu yaşıyoruz... Sağlıkta rekor hizmet sunuyoruz

MKE’den geleceğin muharebe sahasına yeni adım

Yurtta bugün hava nasıl olacak? Meteoroloji'den 24 Şubat raporu

Dijital reklamda yoğunlaşma sürüyor

Menopoz yaşını öne çeken kritik faktörler

Kaba evlenme hızı düşerken boşanma yükseldi...

Bakan Tekin’den 'Laiklik Bildirisi' tepkisi: Yargıya taşımaya karar verdim

2025-YKS ek yerleştirme tercihleri başladı

'Merkez'in rezervleri arttı!

Bakan Şimşek: Enflasyon beklentilerinde düşüş sürüyor

DİRSEK AĞRISI NEDENLERİNE DİKKAT !

Cumhurbaşkanı Erdoğan, BM’de Filistin’e destek çağrısı yaptı

Banka devri tamamlanıyor... 27 Eylül'de sistem kesintisi olacak

İkinci el otomobilde dengeli canlılık! En pahalı yakıt türü elektrikli araçlar

AAT'lerde teknik personele yeni düzenlemeler Resmi Gazete’de

Bilim insanları Ankara’da geleceğin tedavilerini konuşacak

Ahilik kültürü Bursa'da yaşatılıyor

Yapay zekâ ve EEG ile otizm ve dislekside erken teşhis umudu

Panik Atak Anında Yapılması Gerekenler

İhanet mi İlişkiyi Bitirir, Yoksa İlişki Bitince mi İhanet Başlar ?

YD-ÜFE'de dayanıklı ve dayanıksız tüketim malları başı çekiyor

Otomobil ithalatında yeni düzenleme... İthal otomobile yeni vergi

Tüketici güven endeksi 83,9 oldu

Veteriner harcamaları yıllık bazda rekor kırdı

E-Posta pazarlaması 22 milyar dolara ulaşacak

İzmit'te tarlada lavanta, şişede kolonya, yürekte emek...

Yaz tatilinin gizli tehlikesi: Yüzücü kulağı!

Yükleniyor

loading

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.GALATASARAY A.Ş. 26 20 2 4 44 64
2.FENERBAHÇE A.Ş. 26 16 1 9 30 57
3.TRABZONSPOR A.Ş. 26 17 3 6 23 57
4.BEŞİKTAŞ A.Ş. 25 13 5 7 15 46
5.GÖZTEPE A.Ş. 26 11 5 10 10 43
6.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ 26 12 8 6 14 42
7.KOCAELİSPOR 26 9 11 6 -4 33
8.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş. 26 8 9 9 -7 33
9.SAMSUNSPOR A.Ş. 25 7 7 11 -3 32
10.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş. 26 7 10 9 -4 30
11.CORENDON ALANYASPOR 26 5 8 13 -4 28
12.TÜMOSAN KONYASPOR 26 6 11 9 -9 27
13.NATURA DÜNYASI GENÇLERBİRLİĞİ 25 6 12 7 -6 25
14.HESAP.COM ANTALYASPOR 26 6 14 6 -18 24
15.İKAS EYÜPSPOR 25 5 13 7 -17 22
16.KASIMPAŞA A.Ş. 25 4 12 9 -15 21
17.ZECORNER KAYSERİSPOR 25 3 11 11 -27 20
18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK 26 4 17 5 -22 17

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.