• BIST 100

    8846,43%1,69
  • DOLAR

    34,24% -0,03
  • EURO

    37,37% -0,03
  • GRAM ALTIN

    2922,54% 0,19
  • Ç. ALTIN

    4855,87% -0,20

Dişleri temizlemenin en pratik yolu

Ortodonti Uzmanı Diş Hekimi Özlem Aylıkçı konu hakkında bilgiler verdi. Ağız ve diş sağlığı bakımı bütün vücut için önemlidir. Bakım yapılmayan ağız ve dişler sağlık sorunlarına neden olabileceği gibi aynı zamanda yaşam kalit

Sağlık 24.08.2024 23:18:00 85 0
Dişleri temizlemenin en pratik yolu

Ancak diş fırçalamanın yanında çok basit şekilde uygulayabileceğiniz, sizi yormayacak ama çürük ve dişeti hastalıklarından korunmanızı sağlayacak tedbirler vardır.İşte onlar;
Sebze Yiyin: Gargara yapamayacağınız, su ile çalkalayamayacağınız bir pozisyondaysanız havuç, kereviz, salatalık ve brokoli gibi sert sebzeler yerseniz, diş üzerinde biriken plağın kalkmasında ve dil üzerindeki bakterilerden kaynaklanan kötü kokuların azaltılmasında fayda sağlayacaktır.

Gargara: Sadece su, tuzlu su ya da bir antibakteriyel ağız gargarası ile çalkalamak hiçbir şey yapmamaktan iyidir. Ağız içindeki partikülleri sıvı ile birlikte tükürerek azaltmış olursunuz.

Şekersiz Sakız: Nane ve damla sakızı aromalılar nefes tazelemekte yardımcı olur, ağız kokusundan endişeleniyorsanız kullanabilirsiniz. Ayrıca şekersiz sakız çiğnemek ağızdaki tükürük akışını da artırarak, bakteri yoğunluğunun ve ağız kokusunu azalmasını sağlar.

Peynir: Şaşırtıcı şekilde peynir dişler, çok iyi temizleyen bir yiyecektir. Bazı sert peynir türlerinin bakterilerin neden olduğu kötü nefes kokusunu nötralize edebilen enzimlere sahip olduğu biliniyor. Diş fırçanız yanınızda değilken ufak bir atıştırmanın ardından bir parça peynir yiyerek dişlerinizi fırçalayana kadar kötü ağız kokusuna engel olabilirsiniz.

Diş İpi: Cüzdanınızda, çantanızda ya da cebinizde her zaman bir diş ipi bulundurabilirsiniz. Taşıması ve saklaması kolaydır. Elinizi attığınızda karşınıza çıkacak bir diş ipi hızlıca nefesinizi tazelemenize, dişlerinizi temizlemenize yardımcı olacaktır. Günlük diş bakımı rutinimizin bir parçası olan diş ipi, gün ortasındaki atıştırmalardan sonra nefesimizi tazeleyerek, diş sağlığımızı güçlendirir.

Ağız sağlığınızı korumak için derhal fırçalama yapamayacağınız durumlarda şekerli yiyecek ve içeceklerden uzak durun. Şeker bakteriler için mükemmel bir besindir ve kısa sürede bakterilerin ağız ortamında çoğalmasını destekler. Bu tip yiyeceklerden uzak durmak da basit bir temizleme yöntemidir. Sağlıklı ve güçlü dişlerin en büyük düşmanı şekerli yiyecek ve içecekleri çokça tüketip ardından dişleri fırçalamamaktır.


Dişleri temizlemenin en pratik yolu

Pençe Kilit'ten acı haber: 1 şehit

Türkiye'den Avrupa ve Amerika’ya vize almak gittikçe zorlaşıyor

Mide ve bağırsaktaki problemler beyni etkileyebilir 

Türkiye Sigorta Basketbol Süper Ligi’nde fikstür çekildi

Fikstür çekildi, TOFAŞ'ın rakipleri belli oldu

Merkez'den faizde 'sabit' karar!

Ormanın Kahramanları 306 yangına müdahale etti

Anadolu Efes'in yeni evi: Basketbol Gelişim Merkezi

Sümer Holding iki markasını özelleştiriyor

Tarımsal girdilerde artış sürüyor... Veteriner harcamaları revaçta

Bursa'da 'FAYDA'lı bir gün!

ANKA III gücüne güç kattı! İniş takımlarını havada kapattı!

Cevdet Yılmaz'dan ATMACA paylaşımı

Gökçin Aras vefatının ikinci yıl dönümünde anıldı

Malatya'da Esenlik Marketler'den emeklilere özel kampanya

Düzce Akçakoca'da denizde can pazarı: 1 ölü

Başkan Bozbey: “Bütüncül bir yaklaşımla depreme hazırlanmalı”

Salomon Cappadocia Ultra Trail’de geri sayım başladı

Sakarya Büyükşehir kampüse giden o yolu yeniledi

Hatay'da imzalar 15 Eylül'de atılacak... Projeye engel değilse yıkmayacağız!

Ayyar Hamza Çarşı Meydanında izleyiciyle buluştu

En iyi yelkencilerin başarısı ödüllerle taçlandırıldı

Bakan Işıkhan: OVP hedeflere uygun ilerliyor

Milli Güreşçim Enes Kamal, Dünya Şampiyonası’nda 

Muğla Büyükşehir orman yangınlarında tüm gücüyle sahada

Akse Mezarlığı’nda temizlik ve bakım çalışması

Diyarbakır'da elektrikte kaçak oranları ve kesinti süreleri düştü

Kocaeli İzmit'ten muhtarlara ‘Yerel Eşitlik Eylem Planı’ çalıştayı

Gemlik'in 30 Ağustos Zafer Bayramı programı belli oldu

Yükleniyor

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 8 7 0 1 16 22
2.Samsunspor 8 6 2 0 7 18
3.Beşiktaş 7 5 0 2 10 17
4.Fenerbahçe 7 5 1 1 11 16
5.İstanbul Başakşehir 7 4 1 2 5 14
6.Göztepe 7 3 1 3 5 12
7.Eyüpspor 8 3 2 3 3 12
8.Konyaspor 8 3 3 2 -1 11
9.Bodrum FK 8 3 4 1 -2 10
10.Trabzonspor 7 1 0 6 1 9
11.Alanyaspor 8 2 3 3 -3 9
12.Kasımpaşa 8 1 2 5 -2 8
13.Sivasspor 8 2 4 2 -3 8
14.Antalyaspor 8 2 4 2 -6 8
15.Rizespor 8 2 5 1 -11 7
16.Gazişehir Gaziantep 7 1 4 2 -4 5
17.Kayserispor 7 0 3 4 -7 4
18.Hatayspor 7 0 4 3 -6 3
19.Adana Demirspor 8 0 7 1 -13 1

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.